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Aiutooo...Anche quest anno è arrivato il cambio stagione e con lui arrivano anche i fastidi tipici come ansia, sbalzi di umore, stanchezza, agitazione e insonnia. Soprattutto il senso di stanchezza generale, può interferire con il normale svolgimento delle nostre attività quotidiane. Si manifesta soprattutto con sintomi che possono andare dalla mancanza di energia, alla difficoltà di concentrazione fino alla apatia totale.Questi sintomi possono manifestarsi in modi diversi da una persona all’altra e possono durare solo pochi giorni o addirittura per settimane. Esistono però alcuni accorgimenti in grado di contrastare questo mood e darci una sferzata di energia: Ascoltate il vostro...